Haluatko tuuletella tunteitasi ja pysähtyä hetkeksi itsesi äärelle? Kaipaatko luottamuksellista keskustelua, kuuntelijaa ja paikkaa, jossa voit turvallisesti ja rauhassa tutustua omiin ajatuksiin ja tunteisiin. Kanssani voit hypätä hetkeksi sivuun arjen hurlumheistä ja pysähtyä tunnepysäkille tuulettamaan ajatuksia, purkamaan liiallista tunnekuormaa, hengähtämään, saamaan uusia näkökulmia ja keräämään voimia kaiken elämän keskelle.

Työstettäviä teemoja voivat olla esim.

perheen haastavat arjen tilanteet, oma jaksaminen ja kuormittuminen vanhempana, lapsen ja nuoren kannattelu, diagnoosin saamiseen tai sen puuttumiseen liittyvät tunteet, syyllisyyden ja riittämättömyyden kokemukset, ympäristön arvostelu ja ymmärtämättömyys, yksinäisyyden tunne ja turhautuminen, pelot ja huolet, tunnemykkyrät, oman/ perheen tilaan hyväksyminen, työn ja perhearjen yhdistäminen, työskentely hoitopolun ammattilaisen kanssa, samaan suuntaan katsova vanhemmuus, toiveikkuuden vaaliminen.

Voimavarakeskeistä ja tulevaisuuteen suuntaavaa työskentelyä, jonka painopiste on ymmärryksen lisäämisessä ja vanhempien tukemisessa sekä voimaantumisessa. Työskentely tapahtuu sekä tiedon, taitojen ja tunnemaailman kautta.

Mahdollisia työstettäviä teemoja

Työskentelyssä keskitytään vanhemman tai muun läheisen maailmasta ja sen hetkisestä arjesta nouseviin tilanteisiin ja tarpeisiin. Tuki voi olla esim. neurokirjon ymmärryksen lisäämistä, tukea arjen haastaviin tilanteisiin, keinoja sujuvampaan arkeen, apua kuormituksen tunnistamiseen ja säätelyyn, sekä lapsen ja nuoren itsetunnon tukemiseen. Yhtä lailla coaching voi olla vanhemman/ läheisen tunnemaailman tutkimista sekä turvallista ja luottamuksellista keskusteluapua omien tuntemusten äärellä.

Tulevaisuuteen katsovaa, käytännönläheistä ja voimavaroja vahvistavaa työskentelyä, jonka keskiössä on toiverikas kohtaaminen, oman tarinan arvostaminen sekä apu oman parhaan löytämiseen, vahvuuksien tunnistamiseen ja oman potentiaalin hyödyntämiseen.

Tukea hyvän arjen rakennuspalikoihin, itseymmärryksen vahvistamiseen, itsetunnon vahvistamiseen, itsesäätelyyn, toiminnanohjaukseen, epävarmuuden sietämiseen, häpeän käsittelyyn, itsensä hyväksymiseen sekä esimerkiksi itsemyötätuntoisten ajattelutapojen omaksumiseen. Työskentely painottuu vahvuuksien ja onnistumisten tunnistamiseen ja niiden vahvistamiseen.

Tulokulmina voivat olla esimerkiksi: itseymmärryksen lisääminen, itselle tärkeiden taitojen vahvistaminen, kuormituksen säätely, tuki opiskeluissa ja itselle sopivien opiskelutapojen löytämisessä, hyvinvointia tukevat toimintamallit, ihmissuhteet, unelmien toteuttaminen, rohkeuden lisääminen, rajojen asettaminen tai vaikkapa liiallisesta, elämää kaventavasta vaativuudesta luopuminen.

Ymmärryksen lisääminen itsestä, diagnoosin saamiseen/ sen puuttumiseen liittyvien ajatusten jakaminen, häpeän ja hylkäämisen pelon kokemusten jakaminen, täydellisyyden tavoittelusta irti päästäminen, toiminnanohjauksen tuki, omanlaisen hyvän arjen rakennuspalikoiden löytäminen, vahvuuksien tunnistaminen, omaa hyvinvointia vahvistavien toimintatapojen muotoilu, kuormituksen säätely, tuki työssä jaksamiseen, rauhaa ja armollisuutta itsensä hyväksymiseen.

Ratkaisukeskeistä, toivorikasta työskentelyä kohti omanlaista hyvää arkea. Tukea oman parhaan tunnistamiseen, itsensä hyväksymiseen sekä toivottuun tulevaisuuteen suuntaamiseen. Apua omanlaisen polun kulkemiseen, tavoitteiden kirkastamiseen, sekä itselle sopivien vaihtoehtojen ja hyvinvointia vahvistavien toimintamallien löytämiseen. Tukea tunnetaitoihin, itsesäätelyyn ja epävarmuuden kohtaamiseen, kannattelua ihmissuhteissa, opinnoissa, harrastuksissa, työssä ja omassa arjessa. Työskentely voi olla myös pysähtymistä omien arvojen äärelle sekä tukea haastavalta tuntuvien tunteiden ja esimerkiksi oman riittämättömyyden tunteen kanssa pärjäämiseen.

Tulokulmina voivat olla esimerkiksi: urasparraus, oman potentiaalin tunnistaminen, hyvinvoinnin vahvistaminen, ihmissuhteet, rohkeuden lisääminen, liiallisesta vaativuudesta luopuminen.

Toivon tiellä -valmennus on ratkaisukeskeisiin menetelmiin pohjautuva, 6 tapaamiskertaa sisältävä kokonaisuus, jossa painopiste omassa hyvinvoinnissa ja itseymmärryksen lisäämisessä. Työskentelyn aikana pääset tutkimaan omia unelmia, tunteita, ajatuksia, toiveita ja odotuksia turvallisesti ja ohjatussa henkilökohtaisessa valmennussuhteessa. Yhdessä ammattitaitoisen ja kokeneen valmentajan avulla ymmärrät paremmin erilaisia kuormitustekijöitä ja vapaudut voimavaroja vievästä turhasta tunnekuormasta, tutkit toivon lähteitä, opit tulemaan toimeen haastaviltakin tuntuvien tunteiden kanssa ja rakennat erityisvoimia vaativastakin arjesta omanlaista hyvää elämää.