ADHD ja autismi naisilla – oman tarinan tarkastelu 29.11 klo 10-16.00
Luentopäivä aikuisille, jotka pohtivat neurokirjon piirteiden mahdollisuutta itsessään
Oletko joskus miettinyt, voisiko selittämätön kuormitus, aloittamisen vaikeus, keskittymishaasteet, intensiiviset tunteet tai jatkuva riittämättömyyden ja ulkopuolisuuden tunne liittyä neurokirjon piirteisiin? Oletko kokenut, ettei oma kokemuksesi oikein mahdu perinteisiin raameihin – tai että et ole saanut sellaista apua ja ymmärrystä itsestäsi, josta olisi sinulle hyötyä`?
Tämä koulutuspäivä on sinulle, joka kaipaat tilaa sanoittaa omaa kokemustasi, tutkia mahdollisia neurokirjon piirteitä aikuisuudessa ja naisena elämän eri rooleissa. Et tarvitse diagnoosia, ainoastaan uteliaisuutta ja halua ymmärtää itseäsi syvemmin ja lempeämmin.
Päivän aikana:
🔸 Saat selkeää, ymmärrettävää tietoa siitä, miten ADHD ja autismi yhdessä ja erikseen voivat näyttäytyä aikuisuudessa – naisilla nuoruudesta aikuisuuteen ja elämän eri osa-alueilla
🔸 Pääset tutkimaan omaan arkeesi ja tunne-elämääsi liittyviä ilmiöitä, joita et ehkä aiemmin ole osannut yhdistää neurokirjon piirteisiin
🔸 Rakennamme yhdessä vertaisten kanssa sanoituksia ja näkökulmia, jotka auttavat ymmärtämään itseäsi ilman häpeää, kritiikkiä tai vaatimuksia
🔸 Pohdimme yhdessä riittämättömyyden ja itsekritiikin juuria – ja sitä, mitä tapahtuisi, jos piirteesi olisivatkin selitys kaikelle kokemallesi
🔸 Saat mukaasi kirjoitustehtäviä ja lempeitä työkaluja, joiden avulla voit jatkaa oivalluksia arjessasi
Tämä päivä on:
– sinulle, joka olet kokenut olevasi jotenkin “vääränlainen” ymmärtämättä miksi
– sinulle, joka kannat sisälläsi häpeää tai uupumusta, jota et ole osannut selittää
– sinulle, joka haluat löytää lempeyttä itsellesi – ja ehkä ensi kertaa ymmärtää, mistä kokemuksesi kumpuaa
Päivän aikana saat pysähtyä itsesi äärelle, saat tarkastella omia kokemuksia sallivassa, luottamuksellisessa ilmapiirissä, hengittää hetken rauhassa, kohdata omia ajatuksia ja ehkä löytää uusia sanoja jollekin, mitä olet kantanut pitkään.
Luennon toteutus
Ajankohta: la 29.11 2025 klo 10.00–16.00
Toteutus: etäkoulutus Teams-alustalla, sisältäen luento- osuuksia, keskustelua, reflektiota ja konkreettisia työkaluja
Materiaalit: osallistujat saavat kattavat materiaalit ja harjoituksia arjen tueksi
Hinta:
Koulutuksen osallistumismaksu on 200 eur + alv. , huomioithan ystävällisesti sitovan ilmoittautumisen.
Kouluttaja
Riikka Seppälä, Dare to Lead™ -coach, neuropsykiatrinen valmentaja, valmentajien vastuukouluttaja ja työyhteisöjen kouluttaja. Riikka on Erityivoimia.com- yhteisön toinen perustaja ja NäeNepsy ry:n perustajajäsen.
Lämpimästi tervetuloa mukaan, ilmoittautumaan pääset täyttämällä olla olevan lomakkeen.